Sintomi del COVID-19 I sintomi più comuni non sono cambiati molto, anche con la comparsa di nuove varianti come Pirola. Ecco i principali sintomi:
- Febbre
- Tosse secca
- Mal di gola
- Naso che cola
- Affaticamento
- Difficoltà respiratorie (dispnea)
Alcuni sintomi meno comuni includono:
- Dolore muscolare o articolare
- Nausea o perdita di appetito
- Vomito
- Perdita temporanea dell'olfatto e/o del gusto
Cause dell'ottava ondata di COVID-19 Il dottor Paul Griffin, medico specializzato in malattie infettive presso il Mater Health, afferma che il virus si è evoluto. "La ragione di questa ottava ondata è che abbiamo assistito a un cambiamento significativo nel COVID", afferma il dottor Griffin. "Ogni volta che il virus cambia, la nostra protezione da infezioni passate o vaccinazioni diminuisce, il che consente a più persone di infettarsi, ammalarsi e finire in ospedale". La dottoressa Aletia Johnson, medico generico a Ipswich, sostiene che i casi stanno aumentando anche perché le persone non sono più prudenti come nelle prime fasi della pandemia. "Le persone non si proteggono più a vicenda e nemmeno se stesse", afferma la dottoressa Johnson. "Forse hanno già avuto il COVID in passato e non si sono ammalati gravemente. O forse l'hanno avuto più volte e hanno sviluppato l'immunità. Ma avere il COVID una volta non significa che non lo si possa contrarre nuovamente".
Come sconfiggere rapidamente il COVID-19 I consigli di base, come bere molta acqua e riposare molto, non sono cambiati dall'inizio della pandemia. Health Direct afferma che sorseggiare liquidi caldi può aiutare a lenire il mal di gola. I farmaci da banco come il paracetamolo o l'ibuprofene possono aiutare a trattare il dolore e la febbre. Health Direct raccomanda inoltre di assicurarsi che la stanza abbia una buona circolazione dell'aria e di evitare di fumare durante la convalescenza dal virus.
Ecco i consigli del dottor Griffin e della dottoressa Johnson:
- Mantenere aggiornate le proprie vaccinazioni: Parla con il tuo medico di famiglia o il farmacista per ottenere il giusto consiglio per te. Chiedi se sei idoneo per una nuova dose di richiamo.
- Prenditi cura di te stesso: Mantieniti ben idratato, riposa molto e segui una dieta sana ed equilibrata.
- Cerca di ridurre la diffusione quando possibile: Lavati le mani e indossa una maschera.
- Fatti testare: Molvi virus possono sembrare il COVID, quindi scopri esattamente con cosa hai a che fare.
- Prepara un piano: Preparati a cosa fare se sviluppi sintomi da COVID, specialmente se rientri in una categoria a rischio (a seconda della tua età e se sei immunodepresso). Ad esempio, alcuni australiani idonei potrebbero avere accesso ad antivirali e questi funzionano meglio se utilizzati rapidamente.
"Ricorda, la cosa più importante che puoi fare per ridurre le possibilità di contrarre il COVID, e soprattutto di contrarre una forma grave, è vaccinarti", afferma il dottor Griffin.
Quando si torna alla normalità dopo aver avuto il COVID? Non esiste un periodo uniforme di recupero. Tuttavia, per la maggior parte delle persone che contraggono sintomi lievi di COVID-19, gli effetti del virus di solito durano in media da sette a dieci giorni. Tuttavia, questo periodo può aumentare per le persone che sviluppano una forma più grave di COVID. "Non è necessario far parte di un gruppo a rischio per avere un COVID più significativo", afferma il dottor Griffin. "Per coloro che hanno un COVID significativo, può persistere per un periodo più lungo e di solito si situa intorno a poche settimane. Da lì, una parte di queste persone svilupperà il cosiddetto 'long COVID'". In Australia, la percentuale di persone che soffrono di long COVID si attesta intorno al 5%, ma alcuni suggeriscono che potrebbe essere inferiore o superiore a questa cifra.
E c'è un'altra cosa da considerare: la stanchezza da COVID. Cosa si intende per stanchezza da COVID e quanto dura? Alcune persone usano il termine "stanchezza da COVID" per descrivere il fastidio di parlare e sentire parlare del virus. Altre lo utilizzano per descrivere una sensazione di esaurimento, debolezza e affaticamento mentale durante e dopo l'infezione da COVID-19, ed è su questo che ci concentriamo qui. Il termine "stanchezza" può significare cose diverse per persone diverse. "Alcune persone riferiscono problemi di memoria, concentrazione, mancanza di riposo al risveglio, instabilità emotiva e talvolta ridotta funzione esecutiva", afferma la dottoressa Johnson. "Potrebbe includere difficoltà nella pianificazione della giornata o nel ricordare cosa devi fare". Può anche significare sentirsi davvero stanchi o esausti dopo attività che in precedenza non avrebbero richiesto tanto sforzo, come una breve passeggiata fino alla cassetta delle lettere che sembra una maratona. La dottoressa Johnson afferma che la stanchezza da COVID e la nebbia mentale possono durare fino a circa due mesi. "La stanchezza è un sintomo prominente di diverse infezioni, e questo vale sicuramente anche per il COVID", afferma il dottor Griffin. "È uno dei sintomi del long COVID, ma non è necessario avere il long COVID per sperimentare la stanchezza. È molto comune per coloro che hanno avuto un'infezione più significativa".
Come sbarazzarsi della stanchezza da COVID? La dottoressa Johnson consiglia di procedere lentamente e gradualmente. "Molte persone cercano di continuare con le loro normali attività quotidiane", afferma la dottoressa Johnson. "Ma questo può essere la cosa peggiore da fare perché ti porta all'esaurimento e utilizza molte funzioni cerebrali. Se hai bisogno di riposare, allora fai riposo. Avrai giorni buoni e giorni cattivi, e spesso sembrerà fare due passi avanti e uno indietro". Alcune altre cose che potresti fare per aiutare sono: tornare gradualmente all'esercizio fisico, dare priorità al sonno, mangiare cibi nutrienti. La dottoressa Johnson consiglia di monitorare la tua stanchezza: se il tuo recupero sta andando all'indietro, consulta il tuo medico di famiglia.